Se trata de examinar nuestra
conciencia en oración ante Dios, a la luz de las enseñanzas de la Iglesia, a
partir de nuestra última confesión. Es paso necesario antes de hacer una buena
confesión. Además es aconsejable hacer un examen del día antes de dormir.
El fin del examen no es angustiarse
con las culpas sino reconocerlas con seriedad y confianza en Dios para
confesarlas sabiendo que seremos perdonados. Todo el proceso se mueve en la
misericordia infinita de Dios manifestada en Jesucristo.
Vemos nuestras faltas en relación
con:
- Los Diez Mandamientos.
- Los Siete Pecados Capitales.
- Los defectos de carácter.
- Los dones que Dios nos ha dado
para servirle
- Las responsabilidades de nuestra
vocación.
Precisamente por ser pecadores, nos
cegamos ante nuestros pecados. Satanás quiere hacernos ver que no hay mal en lo
que hacemos. Entonces el corazón se endurece, se hace insensible a las
exigencias del amor. Por eso es tan importante la conversión del corazón.
"Por eso, como dice el
Espíritu Santo: "Si escucháis hoy mi voz, no endurezcáis el corazón...
¡Atención hermanos! Que ninguno de ustedes tenga un corazón malo e
incrédulo..." Hb 3.
Dios es un Padre amoroso que nos
hace ver el pecado para darnos la gracia del arrepentimiento y
perdonarnos. El nos quiere libres. El
demonio no quiere que veamos nuestro pecado. Pero si buscamos el camino de Dios
tratará de acusarnos con nuestros pecados para que nos desanimemos y volvamos
atrás. Podemos discernir entonces la diferencia. Dios enseña el pecado para
liberar y perdonar; el demonio lo esconde pero cuando lo enseña es para que
desesperemos. Debemos rechazar enérgicamente estos pensamientos e ir a la
confesión con toda confianza en el perdón de Dios. Dios SIEMPRE perdona cuando
hay arrepentimiento.
Es muy provechoso hacer examen de
conciencia diario y también, con toda humildad, abrirnos a que personas cerca
de nosotros nos corrijan. "Si nos examináramos a nosotros mismos, no
seríamos condenados." (1 Cor. 11, 31)
El examen se hace ante Dios,
escuchando su voz en la conciencia.
Preparación para la confesión:
Preparación remota: Nos educamos en
la fe por el estudio de la Palabra, el Catecismo, lectura de los santos,
participación en enseñanzas... La
practica seria de lo que aprendemos. El examen diario de conciencia.
Preparación inmediata: El examen de
conciencia antes de confesar. Vamos a un lugar tranquilo, preferiblemente ante
el sagrario, para orar. Solo Dios puede
iluminar sobre nuestra realidad y darnos los medios para responder a la gracia.
Contemplamos la vida de Jesús y su
amor manifiesto en Su Cruz. "Contemplen al que traspasaron" Jn 19:37.
¿Como he respondido a tanto amor, a tantas gracias? Examinamos nuestra vida ante la ley de Dios. Por eso ayuda tener un examen escrito que nos
recuerde lo que hemos olvidado. Recordamos que no se trata de sugerencias, Dios
nos dió MANDAMIENTOS. Romperlos es romper nuestra alianza con Dios y caer en
pecado.
No se trata tan solo de enumerar
pecados sino de descubrir la actitud torcida del corazón y con DOLOR POR NUESTROS
PECADOS, HACER EL FIRME PROPÓSITO DE NO VOLVER A COMETERLOS. Siempre hay áreas
en las que somos mas débiles y requieren atención especial pero si comprendemos
que Cristo -no la cultura- es la medida, veremos que en todo tenemos mucho que
crecer.
La confesión solo puede hacerse
ante un sacerdote.
EXAMEN DE CONCIENCIA
Este exámen es para aquellos que,
amando a Cristo, no se conforman con evitar pecados graves, sino que desean
amarle con todo el corazón.
Amarás a Dios sobre todas las cosas
(Primer mandamiento).
No tomarás el nombre de Dios en
vano. (Segundo Mandamiento)
¿He amado a Dios sobre TODO?
¿A quién o qué le he dado la mayor
atención?
¿He hecho de mi familia, trabajo,
apostolados, programas, ideas u otras cosas buenas mi primer amor?
¿Se en la práctica lo que es
confiar en el amor y el poder de Dios?
¿Le confío todo a Dios o ando
queriendo hacerlo yo solo?
¿Confío en Dios cuando todo parece
ir mal?
¿He caído en superstición u otra
práctica religiosa ajena al cristianismo?
Oración Diaria
Cómo ha sido diariamente mi:
¿Tiempo personal con Dios; liturgia
de las horas; oración familiar?
¿He alabado a Dios; le he dado
gracias o me he quejado?
¿Intercedo por mi familia, grupo,
Iglesia, por el mundo?
¿He orado con el corazón, abierto
al Espíritu Santo?
¿Tomo tiempo para discernir?
¿Se lo que es esperar al Señor,
escucharlo? ¿Lo he hecho?
¿Cuándo me da alguna enseñanza la
guardo en mi corazón y busco profundizarla?
¿Incluyo a mi esposo/a (u otra
persona formada y prudente) en mi discernimiento o solo les informo?
¿Escucho, obedezco y respeto a los
que tienen legitima autoridad sobre mi (leyes justas, jefes, etc.)?
¿Qué criterios tengo para determinar
si algo que quiero hacer es del Espíritu Santo o es mío?,-¿Me parece importante
tener y seguir siempre esos criterios?
¿Uso los dones que Dios me dio para
su gloria?
¿Estoy abierto a recibir nuevos
dones según Dios disponga?
¿He sido legalista (haciendo solo
lo necesario para cumplir) o vivo mi fe en el Espíritu
entregándome con todo el corazón?
Obediencia:
¿Busco conocer en la oración la
voluntad de Dios para mi vida?
¿Obedezco la enseñanza del
magisterio o interpreto a mi manera?
¿Qué motiva mi vida: la voluntad de
Dios o mis propios planes, mi voluntad?
¿Le permito a Dios guiarme o le
"entrego" los planes ya hechos para que los bendiga?.
¿Mis gustos, criterios, dudas,
confusiones, pensamientos, actitudes y valores -en que instancias no han estado
bajo el Señor?
¿En mis gustos, mis criterios,
miedos, dudas, confusiones.
Estudio:
¿Estudio mi fe Católica (Biblia,
magisterio, libros sólidos) o me contento con mi propio modo de entender a
Dios?
¿Estoy avanzando en mi formación
como debo?
¿Qué pasos prácticos doy para
formarme en la fe?
Orden y Prioridades
¿Mi tiempo responde a las
prioridades de Dios o cedo a las presiones de cualquier persona u ocasión para
`quedar bien'?
¿Interpreto lo que hago en la
perspectiva de la vida eterna?
¿Reflexiono sobre mi muerte; sobre
el juicio final?
¿Tengo prioridades claras y soy
firme para vivirlas?
¿Pierdo el tiempo (revistas,
programas, etc.) que no edifican?
¿Tengo un horario y organizo el día
con disciplina, dando tiempo a cada área con sabiduría: oración, familia,
trabajo...? ¿En que me he desordenado?
¿Me quedo en algo que me gusta
sabiendo que es hora de hacer otra cosa?
¿Respeto el tiempo y necesidades de
otros: cuando busco ayuda, en el teléfono, etc..?
¿Cuido la salud; tengo algún vicio,
falta de ejercicio, descanso, alimentación... Me cuido demasiado?
Santificarás el día del Señor.
(Tercer Mandamiento)
¿Guardo el día del Señor para el
Señor o trabajo innecesariamente ese día?
¿Voy a misa todos los domingos?
¿He adorado y puesto todo mi
corazón en Cristo Eucarístico que me espera en el sagrario?
¿Lo he amado y consolado por tanto
que se le ofende?
¿Voy a misa diaria si puedo? ¿he
recibido con preparación al Señor?
La Cruz
¿He meditado ante la cruz? ¿Busco
su poder transformador y Su sabiduría y cómo se manifiesta en mi vida?
¿Pido a Dios la gracia de amar la
cruz?
¿Me he salido de la voluntad de
Dios por evitar la cruz?
¿Uno mi cruz a la de Cristo, tales
como: problemas, enfermedades, responsabilidades, personas, mi edad, mi
vocación?
¿Busco la satisfacción de todas mis
necesidades físicas y emocionales o se mortificarme por amor a Jesús?
¿Me uno a la cruz del que sufre?
¿Me sacrifico para amar?
Confesión:
¿Rechazo el pecado aunque este sea
aceptable según la cultura?
¿He pensado o actuado ligeramente
como si la rectitud de los santos es exageración?
¿He evitado la ocasión de pecado:
ambientes, programas, malas amistades...?
¿Busco que Dios me enseñe mi pecado
(también pecados viejos y olvidados)?
¿Reconozco y reparo con
responsabilidad mis pecados y faltas o me justifico?
¿Cuándo me corrigen, lo agradezco?.
¿Cuándo fue mi última confesión?
¿Minimicé el pecado por pena? ¿Hubo cambios?
¿Hice una confesión completa o
escondí algo?
¿Hay algo (hábito, herida,
complejo) que el enemigo usa para su provecho?
¿Qué hago para permitirle a Dios
que me libere?
¿Debo reconciliarme con alguien y
no lo he hecho?
María:
¿Me he consagrado a ella y, si lo
he hecho, vivo mi consagración plenamente? ¿Cómo?
¿Acepto su cuidado maternal, me
dejo formar por ella? ¿Cómo?
¿Recurro a ella en oración, medito
su vida?
Relaciones con otros:
¿Están todas mis relaciones a la
luz del Señor: amorosas, castas, sanas y sinceras?
¿Guardo odios o enemistades?
¿Peleas, rivalidades, violencias,
ambiciones, discordias, sectarismo, disensiones, envidias, ebriedades?
¿He sido fiel a los compromisos con
mis hermanos y con otros?
¿Estoy creciendo en estos
compromisos?
¿Soy confiable en el hogar, grupo,
trabajo entre otros?
¿Cumplo mis promesas, compromisos,
guardo confidencialidad?
¿Busco la unidad en el Señor? (Fil.
2, 1-11, 1 Cor. 10,17)
¿Soy servicial?
¿Soy atento sin ser curioso?
¿Soy prudente en lo que hablo y
como actúo?
¿Soy agradecido por el servicio de
rutina que recibo?
En el Hogar:
Honrarás a tu padre y a tu madre
(Cuarto mandamiento)
¿Obedezco, cuido y honro a mis
padres según mi edad y sus necesidades?
¿Pongo malas caras?
¿Doy tiempo a la familia: cenar
juntos, diversiones?
¿Hospitalidad?
¿Relación con hermanos?
¿Responsabilidad en los estudios?
¿Ayuda económica al hogar según
necesidad?
Casados: (además de lo mencionado)
¿Protejo mi casa y los míos de las
malas influencias del ambiente? ¿Cómo?
¿He manipulado con mis estados de
ánimo y enfados para que se haga lo que quiero?
¿Permito que otros (padres, amigos)
manipulen o se antepongan al matrimonio?
¿Honro y respeto a mi esposo/a en
todo momento?
¿He compartido con mi esposo/a la
visión para la familia?
¿Le escucho con interés?
¿Le expreso amor, cariño y respeto
a mi esposo/a?
Con mis hijos:
¿Detecto los problemas y los
enfrento con sabiduría?
¿Qué medidas tomo para que mi casa
sea un hogar?
¿Soy responsable y ordenado con la
economía?
¿Les ayudo para que puedan orar,
estudiar, descansar, ir a su grupo, cumplir sus responsabilidades?
Formación: de los hijos: ¿Comparto
con ellos, enseño y guío?
¿Escucho, disciplino con sabiduría?
¿Les doy buena educación para ser
buenos cristianos?
No matarás. (Quinto Mandamiento)
¿De algún modo he matado o atentado
contra la vida? (ej.: apoyo o participación en aborto, suicidio, conducir sin
cuidado, actos irresponsables que ponen una vida en peligro, agresión,
violencia, etc.?
¿He atentado contra la dignidad de
alguien?
No cometerás actos impuros. (no
adulterio, no fornicación) (Sexto Mandamiento)
¿He buscado afectividad fuera del
orden del Señor?
¿Cómo distingo entre
sentimentalismo y una auténtica relación de amor entre hermanos?
¿Me relaciono según mi estado de
ánimo o lo que edifica en el amor?
¿Fantasías o actos impuros, conmigo
mismo o con otros?
¿Chistes, programas, actitud
seductora, inmodestia en vestir?
¿Obedezco el plan de Dios para la
sexualidad en mi estado de vida?
No robarás (Séptimo mandamiento)
¿De algún modo he robado?
¿Descuidando o no devolviendo
propiedad ajena o común?
¿Me aprovecho de mi puesto para
beneficio personal?
Al Hablar:
No levantarás falsos testimonios ni
mentirás (Octavo Mandamiento)
¿Quién inspira mis palabras: Dios o
mi ego?
¿He querido dar mi opinión en todo?
¿Digo la verdad?
¿He revelado secretos; He juzgado
(o chismeado)?
¿Me he quejado buscando
conmiseración o desahogo?
¿He puesto mi atención a lo
indebido
¿He hablado lo que no edifica:
chistes con groserías, hirientes a una raza, nacionalidad, etc.?
Obras de Misericordia Corporales:
Obras de Misericordia Espirituales:
Dar buen consejo/ corregir/
perdonar (¿guardo algún resentimiento?)/ consolar/ sufrir con paciencia las
molestias del prójimo/ rezar por los vivos y los muertos.
¿Estoy atento al dolor ajeno?
¿Hago a acepción de personas según
su apariencia?
¿Vivo en sencillez?
¿Imito a Cristo que fue pobre?
¿Soy libre de apegos materiales?
¿Se refleja esto en mi actitud en
las compras?
¿Me dejo llevar por antojos?
¿Cuáles?
¿Coopero con las obras de la
Iglesia con verdadero sacrificio y amor o doy de mis sobras?
Evangelización:
¿Soy testimonio, soy sal de la
tierra y luz del mundo?
¿Me esfuerzo de todo corazón para
que Cristo sea conocido y amado por todos?
¿Estoy en comunión con el espíritu
misionero de la Iglesia?
¿Llevo a mis amistades al Señor o
dejo que ellas me arrastren al mundo?
Cuando evangelizo, ¿Lo hago con
seguridad o como si fuera una opinión cualquiera?
¿Respondo al Espíritu o me paraliza
el qué dirán'?
Dominio de las Emociones:
Resentimientos, caprichos, impulsos, miedos entre otros:
¿Cuáles son mis emociones mas
salientes?
¿Las someto al Señor para
encausarlas para el bien?
¿De qué forma están afectando mi
comportamiento?
¿Busco primero mi interés y
comodidad o servir con amor?
Pecados Capitales y Virtudes
Contrarias, incluye pensamientos:
Soberbia vs. Humildad
¿He sido humilde al pensar, me he
comparado con otros, he tratado de llamar la atención con mi sabiduría', mi
físico, etc?
¿Me reconozco pequeñito?
¿Desprecio a otros en mi corazón?
¿Me he resentido por el trato o
puesto recibido?; ¿Cual es la motivación de mis aspiraciones?.
¿Distingo entre lo que es doctrina
y lo que es mi opinión?; -¿Soy prudente al dar mi opinión; creo que es la
única; creo que sin mi presencia las cosas no van bien?
¿Se distinguir lo que es mi misión
o me entrometo en lo que no me corresponde?
¿Reconozco que no tengo razón de
gloriarme sino en Cristo?; ¿En que forma mis acciones están mezcladas con
orgullo, vanidad, egoísmo?
¿Reconozco mis errores y pido
perdón?
¿Puedo ayudar sin mandar?
Avaricia vs. Generosidad
¿Juego con el dinero?
Lujuria / Castidad (ya examinado
arriba)
Ira vs. Paciencia
¿Se lidiar con las cruces,
enfermedades, problemas con relaciones, trabajo, etc.?
¿Pierdo la paz; manifiesto mal
humor cuando las cosas no son como yo espero?
¿Le hecho la culpa a las
circunstancias (ej. "me sacaron de quicio").
Gula vs. Templanza
¿Como mas de lo necesario? ¿ayuno?
¿Estoy adicto al alcohol, la droga,
píldoras?
Envidia vs. Caridad
¿Siento celos por posiciones,
talentos, otros grupos de la Iglesia?
¿Me alegro cuando otros mejoran.
¿Qué casos puedo pensar en que no
me alegre?
Pereza vs. Diligencia
¿Me he quedado dormido como los
discípulos ante lo que Jesús me pedía?
¿Soy atento a cumplir mis deberes?
¿Qué hago para edificar mi familia
y grupo?
¿Soy rápido a servir aún cuando no
tengo ganas?
¿Descanso' mas de lo necesario?
¿Dejo las cosas para más tarde?
Bienaventuranzas (Mateo 5, 1-2)
¿He sido pobre de espíritu, libre
de apegos?
¿He sido manso, paciente,
edificando con medios santos?
¿He llorado ante los pecados que
ofenden a Dios?
¿He tenido hambre y sed de
justicia?
¿He sido misericordioso?
¿He sido limpio de corazón, puro de
pensamiento?
¿Trabajo por la paz, en mi persona,
hogar, grupo, mundo?
¿Sufro con gozo al ser perseguido
por causa de la justicia (como reacciono ante las criticas "injustas"
o incomprensiones?
Después del examen se deben hacer
resoluciones por escrito, valorando el estado actual para trabajar en el y
revisarlo mas tarde.
Padre Jordi Rivero
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